Las enseñanzas de Wudang Sanfeng son amplias y profundas. Se dirigen a varios objetivos (salud, defensa, instructorado, profesorado, discipulado), que exigen entrenamiento y dedicación diferencial, y se logran progresivamente en niveles.

Tú eliges programa(s) según lo que deseas conquistar. En Wudang hay estudiantes que se matriculan en más de un programa, dada su diversidad de necesidades e intereses.

En Kungfu brindamos clases separadas para adultos y niños, ya que implican ejercicios y equipamiento diferenciales. En Taiji Quan, Qigong Leve y Lajin, adultos y niños pueden entrenar juntos.

Arte marcial que servía para protección de los Emperadores, creado circa 2967 AC

Wudang Kungfu agrega 3 pilares extra a los 7 pilares del entrenamiento general o básico:

• Yin QiGong 阴气功 (Qigong Fuerte, para estudiantes con edad ≥ 14 años y 1 año de entrenamiento ininterrumpido)
• Combate Duro (fortalecimiento, lucha de contacto con reglas, técnicas marciales realistas de Daolu, edad ≥ 14 años)
• Defensa Profesionalizada (edad ≥ 14 años)

Este entrenamiento extra es obligatorio para quienes aspiran al grado de Instructor de Wudang Kungfu, y es optativo para quienes no desean un entrenamiento tan intenso o no desean ser instructures. No es para niños.

Puedes elegir el tipo de plan que mejor se ajuste a tus necesidades:

a) Puedes enfocarte en tu salud y progresar energéticamente de manera liviana a través de grados taoístas, sin entrenar ni rendir las pruebas de Combate, Defensa ni Qigong Fuerte en los exámenes, con un plan de Kungfu Basic.

b) Puedes entrenar de manera más intensa y rendir exámenes algo más exigentes, con un plan de Kungfu Standard.

c) O puedes entrenar técnicas energéticas secretas, muy intensas, rendir los exámenes más exigentes y convertirte en Instructor, con un plan de Kungfu Full.

Haz click en el link para acceder a la información.

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Sanfeng es el Taiji Quan Original, el 1° que existió. Fue creado por el monje taoísta Zhang Sanfeng (circa 1270 d. C.) en las montañas de Wudang.

Una diferencia importante entre Kungfu y Taiji Quan de Wudang, es que la práctica del Taiji Quan se realiza de manera lenta sin perjuicio de incorporar movimientos de Fajin (descarga explosiva de Qi o energía).

En nuestra Academia el programa de Taiji Quan no solo es una práctica para la salud, sino también es un sistema de defensa, tal cual fue creado originalmente por Zhang Sanfeng.

El qigong que comúnmente se enseña es clasificado en "médico" y "marcial".

En Wudang todo Qigong Taoísta es para Salud ("médico"): en la práctica, la diferencia entre Yang QiGong 阳气功 (QiGong Leve) y Yin QiGong 阴气功 (QiGong Fuerte) está en la intensidad y dirección del flujo de energía, siendo secundaria la utilidad marcial del Qigong Fuerte.

Potentes Qigong Taoístas conservan más el Fuego de Vida, hacen que el Qi circule mejor en canales, cuerpo denso (cerebro-médula, huesos, músculos, ligamentos, articulaciones, áreas) y órganos (riñón, pulmón, bazo, etc.), fortaleciendo su función. Estimulan la circulación y creación de sangre y anticuerpos, el metabolismo celular y oxigenación, la expulsión de desechos metabólicos y toxinas, y mejoran el funcionamiento fisiológico y mental.

El resultado (en estudiantes de Brasil y Chile) ha sido un cuerpo físico más saludable, mayor inmunidad natural a virus, mejor resistencia y recuperación de enfermedades y dolencias, mente más tranquila, mejoría de capacidades cognitivas, envejecimiento más lento.

Wudang Lajin es una práctica de alongamiento ligada a la Medicina Tradicional, dirigida a recobrar la mobilidad y fuerza física, vencer las barreras mentales y físicas, y evitar que los bloqueos de energía (emocionales y físicos) no afecten los órganos internos y mermen la salud.

Desbloquea los canales de energía (cuello, hombros, lumbar, ciática, rodillas, etc.), siendo una práctica segura sin riesgos de lesiones.

Es especial para deportistas de alto rendimiento (atletas, futbolistas, etc.) que requieren más potencia muscular y rango de movimiento, personas en recuperación neurológica y músculo-esquelética, adultos mayores que requieren conservar su postura, rango de movimiento, marcha y equilibrio.