Con los robustos ejercicios taoístas de nuestra Academia, aprendes a mover (circular), dirigir y fortalecer el flujo de Qi hacia tu cerebro, órganos, músculos, ligamentos, tendones, huesos, con lo cual experimentas fortaleza, flexibilidad, vitalidad y serenidad como nunca antes.

Wudang Verdadero trabaja energéticamente tanto el Fuego de Vida como los aspectos Yin y Yang del ser humano: cuerpo y mente, fuerza y flexibilidad, resistencia y agilidad, cierre y apertura, etc.

Tú decides si la Energía la destinas exclusivamente a tu salud o también a la defensa personal. El Entrenamiento es Seguro: progresivo en exigencia y no lesivo.

En nuestra Academia el entrenamiento es tan variado que jamás te aburrirás: entrenamiento aeróbico y anaeróbico, funcional, de flexibilidad, fuerza, resistencia, tonificación muscular, coordinación psicomotora, agilidad, equilibrio, circulación de Qi.

Siempre hay ejercicios nuevos acordes a las capacidades que vas adquiriendo, y hay prácticas taoístas para las diferentes estaciones del año. Puedes entrenar técnicas complementarias a tu programa, y aprendes autocuidado basado en Medicina Taoísta.

Sin flexibilidad es poca la cantidad de Qi y sangre que consistentemente puedes mover hacia tus órganos internos. Si quieres saber de manera clara y objetiva cuánto Qi podría circular en tu cuerpo (con las técnicas taoístas correctas), observa tu flexibilidad.

Practicar Taiji Quan o cualquier disciplina física sin buena flexibilidad, tiene poco beneficio demostrable para la salud (salvo momentáneamente aliviar el estrés o entretener). ¿Por qué?: porque la cantidad de Qi que puede hacer circular la práctica deportiva anaeróbica y aeróbica es solo la que permiten mover los meridianos, estando el Qi generalmente estancado o deficiente en ellos.

En vulgares artes marciales “fuertes, duras” se fortalecen manos, piernas, pies, cuerpo, se deforman huesos, se rigidiza el cuerpo, con método tosco de dar-recibir golpes y romper objetos carente de técnicas idóneas de QiGong que hagan fluir el Qi en esas zonas.

Con esa deficiente práctica fácilmente se produce estancamiento de Qi y sangre en meridianos corporales (corazón, intestino delgado, estómago, hígado, etc.): es entrenamiento a lo bruto, ignorante del funcionamiento energético y que inevitablemente causa lesiones y problemas de salud.

Wudang Verdadero no tiene que ver con posturas o movimientos exagerada(o)s, sin Fuerza/Energía, inútiles para defensa, sacarse fotos en Wudang, cursos express, o grados inventados, y es mucho más que Daolu o aplicaciones marciales simplonas. La Esencia de Wudang no se encuentra fácilmente en escuelas de Wudang chinas o europeas.

Contamos con un sistema perfeccionado por Shifu Chen Zishan: son los mismos ejercicios que se practican hace siglos, pero con una metodología mejorada que asegura un óptimo desarrollo físico del estudiante.

A diferencia del entrenamiento típico (light) brindado en China a occidentales, se distingue por su eficacia en lograr resultados de flexibilidad, fortaleza y habilidades en los estudiantes, en mucho menor tiempo y sin lesiones.

Es tal la calidad del método de entrenamiento desarrollado por Chen Zishan, que Shifu Chen Shixing le ha solicitado que lo enseñe a sus Profesores en China.

El entrenamiento básico se sustenta en 7 pilares robustos:

1. Lajin 拉筋: elongamiento para flexibilidad, elasticidad de tendones y ligamentos, desbloqueo de meridianos
2. Jibenbu (基本步 primeras bases), Jibengong (基本功 Habilidades Básicas): acondicionamiento físico, coordinación psicomotora, agilidad y equilibrio), ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, resistencia física, fortalecimiento físico, tonificación muscular, ejercicios funcionales, 36 Lutuifa (三十六路腿法 técnicas de patadas), Quanfa (拳法 técnicas de puño)
3. Daolu 道路: formas
4. Yang Qigong 阳气功 (Cultivo de Energía Leve): durante el entrenamiento
5. Digitopuntura y auriculopuntura taoísta durante el entrenamiento
6. Dazuo 打坐: Meditación
7. Clases Teóricas (taoísmo, psicología, anatomía, canales y puntos de energía, etc.).

Este entrenamiento básico es parte integral de Wudang Kungfu y Wudang Taiji Quan, y es progresivo a través de los niveles o grados de Wudang.

Nuestros programas de Kungfu, Taiji Quan, Qigong Leve y Lajin se sustentan en la Esencia de Wudang. Wudang Kungfu y Wudang Taiji Quan tienen grados o niveles marciales: Kungfu tiene 8 niveles mientras que Taiji Quan tiene 7 niveles. Los programas de Qigong Liviano, Defensa y Lajin no tienen grados, más hay una gradación del entrenamiento.

Comparativamente con otros estilos marciales, los exámenes del Verdadero Kungfu Tradicional y Taiji Quan de Wudang son muy exigentes. Pero los exámenes marciales son de dificultad progresiva, y los estudiantes que entrenan disciplinadamente suelen aprobarlos.

A medida que los estudiantes aprueban exámenes, progresan por los niveles energéticos y marciales de Wudang Sanfeng Pai: se vuelven más resistentes energéticamente y eficaces en defensa.

En QiGong Taoísta, nuestra Academia es la única en Chile que brinda técnicas avanzadas de:

1. Qigong Leve Taoísta (Daojiao Yang Qigong)
2. Qigong Fuerte Taoísta (Daojiao Yin Qigong)

Obtienes certificados internacionales por Wudang Shixing & Wudang Zishan por cada grado conquistado. Se te exigirá, más tu conquista energética hará que tu esfuerzo pase a segundo plano.

La Esencia de Wudang es para quienes adscriben a las certificaciones en la vida, no para quienes buscan el camino fácil, el mínimo esfuerzo, o la vía torcida.

¿Asistirías a una institución educacional sin profesores certificados?, ¿te atenderías en una clínica sin profesionales certificados?

En la auténtica tradición de templo de Wudang Sanfeng los grados se distinguen por la vestimenta: color, longitud y número de botones. No se usa cinturones ni fajas de colores.

Las vestimentas se conquistan por Mérito, y se respeta el uso correcto de vestimentas según los grados jerárquicos: el uso indiscriminado de vestimentas está fuera de la verdadera tradición Taoísta.

Las graduaciones de Kungfu siguen la Tradición Guerrera Taoísta de la Época Antigua: el cambio de vestimenta representa el cambio de armadura por una de mejor calidad, lo cual significa una evolución física, mental y energética del estudiante hasta ganar el Mérito de portar una espada y convertirse en General (Profesor).

En Kungfu de Templo la vestimenta inicial del estudiante es de color negro. A medida que los estudiantes progresan por los niveles o grados, su vestimenta va cambiando en longitud, color y número de botones.

En Sanfeng Taiji Quan la vestimenta es de color blanco, cambiando en longitud y botones.

La tradición auténtica de Wudang Sanfeng sigue protocolos específicos para las diversas actividades de la academia, como ceremonias, exámenes, etc., y establece normas de conducta dentro y fuera de la academia. Los estudiantes reciben del Profesor un trato acorde a su edad y nivel evolutivo de consciencia, más deben respetar protocolos y normas.

Los niños pueden entrenar en clases para niños y/o en clases generales junto con sus padres/cuidadores, adolescentes y adultos.